На сложную тему высказывается тренера Академии современных психотехнологий Татьяна Шипулина.
Развод — это настоящее бедствие. Корабль отношений терпит крушение. Все идет к черту. Если вы успели нажить много общего, это не просто бедствие, это катастрофа вселенского масштаба. И я не преувеличиваю, я пережила развод, я знаю это на собственном опыте. И я не рекомендовала бы иметь такой опыт. Но если все же это случилось, важно извлечь из этого максимум пользы. Звучит прагматично. Однако немного прагматичности не помешает, чтобы не застревать в излишней драматизации события. Попробуйте задаться вопросом о смысле происходящих с вами событий.
Я научилась воспринимать страдания, связанные с разводом, как цену, которую я плачу за новые отношения, за новую жизнь. У всего есть цена. То, что имеет цену, ценится. И мы либо соглашаемся с этой ценой, либо требуем компенсации, если цена слишком высока. Это такие случаи, когда один из партнеров, который уходит из отношений, оставляет имущество в качестве компенсации, например. Это хороший способ уравновесить боль и расстаться по-хорошему.
Иногда материальной компенсации недостаточно, и вы с партнером ищите какие-то формы моральной компенсации. Это непросто сделать, потому что это требует того, чтобы вы продолжали разговаривать, а разговоры болезненны, иногда даже опасны.
Однако забыть не получится. Непрожитое и неусвоенное найдет способ проявиться.
Я предлагаю искать повода продолжить разговор, и в этих разговорах ваша задача прожить и переосмыслить свою совместную жизнь заново, и каждому признать свою часть ответственности за случившееся. Иногда эти разговоры лучше вести в присутствии психолога, чтобы не застрять во взаимных оскорблениях.
Иногда мы чувствуем так, что цена слишком высока, и ресурсов жизни недостаточно, чтобы компенсировать ущерб. Знаете, это тот случай, когда только смерть может компенсировать боль предательства. Если это ваш случай, то я вам очень сочувствую. Потому что если вы все-таки решили не прибегать к ресурсам смерти, то выход здесь только один — создать из своей жизни что-нибудь, достойное этой цены.
Компенсировать страдания, которые случаются в жизни, можно достойной жизнью.
Однако часто вопросы о цене и компенсации не доходят до сознательного осмысления. Часто люди предпочитают не осознавать истинные масштабы бедствия и слишком легкомысленно относится к тому, чтобы войти или выйти из отношений. И тогда все становится еще запутанней, решения жить или умирать принимаются бессознательно. Я бы не рекомендовала такого.
И еще одно наблюдение из историй моих клиентов. Если партнерам в отношениях вовремя удается признать, не только соединяющую их силу, но и силу, которая их разделяет и может разделить навсегда, то развод переживается с большим принятием. Есть вещи, на которые мы повлиять не можем. И развод — это не повод думать, что с вами или кем-то другим что-то не так. Иногда действительно больше смысла в том, чтобы быть не вместе. И пришло время раскрыть смысл в том, чтобы быть по отдельности.
