В контакте с собой: соматика и здоровье

Приветствую вас. Я Михаил Шипулин, тренер, коуч, практикующий психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, травматерапевт. Я приглашаю вас на свой Онлайн-марафон! Это аналог моего авторского тренинга, который я проводил в живом формате в разных городах России. Сейчас такой возможности пока нет, но есть новая! Я выхожу с вами в Оnline, где вы получите целую серию инструментов для работы с вашим телом!
Дата
Время
Место проведения
ON-LINE время Новосибирское, тел. 8 923 114-06-88

Для регистрации на ON-LINE событие или задать Вопросы, заполните форму ниже


 

 

"Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и быть ценным, становиться источником боли и унижения. В таких случаях человек отказывается принимать свое тело и отождествляться с ним. Он отворачивается от него. Он игнорирует тело, пытается трансформировать его, придать ему более желанный вид, соблюдая диету, снижая вес, делает коррекционные операции и тд. Но пока тело остается объектом эго, оно хотя и может стать предметом его гордости, но никогда не подарит радости и удовлетворения настоящей жизни."
А. Лоуэн

Расписание Online-марафона

On-line формат: Инстаграмм и Zoom

3 мая (день первый)

3 мая (день первый) - О теле, о соматике, что такое мышечные зажимы, что такое эго-структура.
6:00 МСК (10:00 НСК)
Видео-семинар в Инстаграм «О теле, о соматике, что такое мышечные зажимы, что такое эго-структура» + запись эфира.

7:00 МСК (11:00 НСК)
Задание 1 дня.

15:00 МСК (19:00 НСК)
Прямой Эфир. Практика «Мудрое тело». Вопросы-ответы. + Запись эфира. Практика «Мудрое тело»: Как организовать безопасное, приятное пространство для тела. В последствии так можно будет себя поддерживать.

Вечер - Время назначается индивидуально. ВИП в Зум.

4 мая (день второй)

4 мая (день второй) - Мышечные зажимы: исследование, описание телесных зажимов верхней части тела.
5:00 МСК (9:00 НСК)
Утренняя практика «Опоры» + запись эфира. Практика «Опоры»: практика для саморегуляции. Как и на что я могу опираться в своём теле.

6:00 МСК (10:00 НСК)
Видео-семинар в Инстаграм «Мышечные зажимы: исследование, описание, телесные зажимамы верхней части тела» + запись эфира.

7:00 МСК (11:00 НСК)
Задание 2 дня.

10:00 МСК (14:00 НСК)
Прямой эфир с Евгением Видениным «Телесные зажимы» + запись эфира.

15:00 МСК (19:00 НСК)
Практика «Маски», Практика «Все тайное». Вопросы-ответы. + Запись эфира. Практика «Маски»: отслеживание тех «Масок», которые вынуждены носить, осознавание, для чего мы их используем. Практика «Все тайное»: телесная работа, связанная с такими чувствами, как страх, стыд, позор, вина. Как позволить себе помочь прожить эти состояния и получить поддержку от своего тела.

Вечер - Время назначается индивидуально. ВИП в Зум.

5 мая (день третий)

5 мая (день третий) - Мышечные зажимы: социальные и животные зажимы.
5:00 МСК (9:00 НСК)
Утренняя практика. Утренняя практика «Дышу живу люблю» + запись эфира. Практика «Дышу живу люблю»: исследование, наблюдение, где в теле живут очень мощные переживания, через дыхание, контакт со своим «сердечным разумом».

6:00 МСК (10:00 НСК)
Видео-семинар в Инстаграм «Мышечные зажимы: Социальные зажимы, животные зажимы» + запись эфира.

7:00 МСК (11:00 НСК)
Задание 3 дня.

10:00 МСК (14:00 НСК)
Прямой эфир с Татьяной Шипулиной «Социальные страхи» + запись эфира.

15:00 МСК (19:00 НСК)
Практика «Животное тело». Вопросы-ответы. + Запись эфира. Практика «Животное тело»: создение контакта со своими инстинктами, со своей животной силой, доступ к энергии силы и сексуальной энергии.

Вечер - Время назначается индивидуально. ВИП в Зум.

6 мая (день четвертый)

6 мая (день четвертый) - Формирование Эго-структуры: структура Самоценности.
5:00 МСК (9:00 НСК)
Утренняя практика.

6:00 МСК (10:00 НСК)
Видео-семинар в Инстаграм «Формирование эго структуры: структура самоценности» + запись эфира.

7:00 МСК (11:00 НСК)
Задание 4 дня.

10:00 МСК (14:00 НСК)
Прямой эфир с Ольгой Малаховой «Самоценность и самооценка» + запись эфира.

15:00 МСК (19:00 НСК)
Прямой эфир в Инстаграм. Разбор практических заданий 4 дня. Вопрос-ответ.

Вечер - Время назначается индивидуально. ВИП в Зум.

7 мая (день пятый)

7 мая (день пятый) - Формирование Эго-структуры: структура Самооценки.
5:00 МСК (9:00 НСК)
Утренняя практика «Путь» + запись эфира. Практика «Путь»: групповой интеграционный процесс, как использовать полученные знания и навыки в своей жизни.

6:00 МСК (10:00 НСК)
Видео-семинар в Инстаграм «Формирование эго структуры: структура самооценки» + запись эфира.

7:00 МСК (11:00 НСК)
Задание 5 дня.

15:00 МСК (19:00 НСК)
Прямой эфир в Инстаграм. Разбор практических заданий 5 дня. Вопрос-ответ.

Вечер - Время назначается индивидуально. ВИП в Зум.

8 мая (дополнение)

8 мая (дополнение) - Список литературы, фильмов + бонусы участникам онлайн-марафона.
6:00 МСК (10:00 НСК)
Литература, список заданий на ближайшие дни. Обратная связь. Завершение.

Участие в первой части марафона 3 мая - БЕСПЛАТНО!

Стоимость участия

Цена
3000 руб.
Категория Стандарт

- Участие в закрытом чате Телеграм.
- Прямые эфиры в закрытом аккаунте Инстаграм.
- Задания, литература и материалы марафона.

5000 руб.
Категория ВИП

- Все функции тарифа Стандарт
- Дополнительные ВИП-эфиры и ВИП-чат для индивидуального разбора в Zoom.

10000 руб.
Категория ВИП+Консультация

- Все функции тарифа ВИП.
- Индивидуальная консультация (сессия) с Михаилом Шипулиным по итогу онлайн-марафона.

Для участия звоните по т. 8 923 114-06-88 или заполните форму регистрации





Для регистрации на ON-LINE событие или задать Вопросы, заполните форму ниже


Этот марафон:

 

О том, как наша психика влияет на наше здоровье.

О том, как чувствовать легкость в теле и избавиться от соматических сигналов.

О том, как радоваться и получать удовольствие, которое живет в теле.

Для того, чтобы быть в контакте с собой и со своим телом.

Для того, чтобы быть в контакте с теми ресурсами, которые есть внутри каждого из нас.

Про то, как опираться на своё тело.

О том, как не уничтожать свое тело, а быть бережными к нему.

Михаил Шипулин:
«На марафоне я познакомлю вас со своей философией, с подходом в который верю, который опробовал на себе. Вас ждут также практические занятия, упражнения и домашние задания. Я буду постоянно с вами на связи. В прямых эфирах и в чате, в инстаграм, и в телеграм».

По итогу марафона:

Вы будете знать, как эмоции влияют на физическое здоровье и как с этим справляться.

Вы научитесь внутренней устойчивости и внешней защищенности.

Вы будете знать сигналы своего тела.

Вы научитесь беречь своё тело, и быть в контакте с ресурсами, которые живут в вашем теле.

Вы будете бережно относиться к своим личным границам, и к границам других людей.

Вы научитесь говорить нет.

Вы полюбите свое тело.

Участие в первой части марафона 3 мая - БЕСПЛАТНО!

Стоимость участия

Цена
3000 руб.
Категория Стандарт

- Участие в закрытом чате Телеграм.
- Прямые эфиры в закрытом аккаунте Инстаграм.
- Задания, литература и материалы марафона.

5000 руб.
Категория ВИП

- Все функции тарифа Стандарт
- Дополнительные ВИП-эфиры и ВИП-чат для индивидуального разбора в Zoom.

10000 руб.
Категория ВИП+Консультация

- Все функции тарифа ВИП.
- Индивидуальная консультация (сессия) с Михаилом Шипулиным по итогу онлайн-марафона.

Для участия звоните по т. 8 923 114-06-88 или заполните форму регистрации





Для регистрации на ON-LINE событие или задать Вопросы, заполните форму ниже