Видео курс Анти-стресс

Как перестать беспокоиться и начать жить.
Дата
01.06.2021
30.06.2021
Время
00:00 - 00:00

Для регистрации на событие заполните форму ниже


О чем курс?

В этом курсе мы по шагам разберем - от чего зависит наша способность к само-поддержке и само-регуляции.

Научимся иметь устойчивый доступ к ощущению себя, имеющего внутреннюю опору и занимающего устойчивое место в пространстве.

Для чего? 

У некоторых из нас могут быть периоды, когда накатывают беспокойство, тревога, нервозность, внутренний хаос, навязчивые мысли… Здорово иметь навык самому справляться с этим.

Иметь надежный спасительный выход.

Успокоить нервную систему, ощущая внутренний баланс.

Уметь натренировать себя и тело на удержание в памяти о том, как можно чувствовать спокойствие, умиротворение, легкость.

Для кого?

Курс будет полезен каждому, кто понимает, что его жизнь зависит только от него.

Тем, кто хочет чувствовать гордость в центре своего Я, а также абсолютное и безусловное право защищать себя. Чувственно проживать своё достоинство и само-уважение. Это доступно каждому.

Нужно только освоить простые и понятные любому из нас приёмы.

Потихоньку разобраться во всём по порядку в комфортном для себя графике.

 

Краткая программа курса "САМО-ПОДДЕРЖКА":

  • Вводное занятие (20 минут) с рекомендациями, как наилучшим образом пройти курс
  • Курс состоит из 5-ти (примерно час каждое) занятий, построенных по принципу от простого к более сложному
  • Каждое занятие содержит 2-3 практических упражнения
  • Каждое упражнение включает объяснение, инструкцию, демонстрацию в работе с группой и ответы на вопросы
  • Третье занятие содержит практические рекомендации по изменению образа жизни


Присоединяйтесь к курсу прямо сейчас.
Вы раскроете свои умения и навыки само-поддержки и любви к себе.



Автор и ведущий – Олег Поляков
Дипломированный психолог, преподаватель психологии (НГУ), лицензированный терапевт Института Исследования Пиковых Состояний (Канада), основатель и руководитель Академии Современных Психотехнологий.

Стоимость участия

СМОТРИ ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

Прежде, чем приступить к курсу "САМО-ПОДДЕРЖКА", рекомендуем ознакомиться с вводным занятием

Стоимость полного курса: 3000 руб