Обучение коучингу на основе АСТ

Сертификационный курс ON-LINE
По будням - понедельник, вторник, среда, четверг
Вечерами с 15:30 до 18:30 время московское
С периодичностью один раз месяц

Международный сертификат “Professional Coach ICU”
Программа аккредитована ICU

АСТ – Терапия принятия и ответственности
ICU – International Coaches Union

Дата
01.09.2025
04.09.2025
Время
15:30 - 18:30
Место проведения
ON-LINE в Zoom, время МСК, тел. 8 923 114-06-88

ЗАПИШИТЕСЬ по минимальной стоимости или ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ


Что такое ACT?

Что такое ACT?
Нажмите на «+», чтобы посмотреть

Терапия принятия и ответственности
(англ. Acceptance and Commitment Therapy – ACT),
 — метод научно-доказательной психотерапии.
Метод полностью согласуется со всеми основными принципами коучинга. Включая, отсутствие диагнозов, АСТ – метод мульти-диагностический, то есть подходящий всем людям, цели работы выбирает клиент, позиция «взрослый-взрослый», и так далее…

Принципы АСТ

ACT основана на шести принципах.
Каждый принцип может реализоваться разными методами.

  1. Разделение. В ACT практикуется особое отношение к негативным мыслям и переживаниям. В такой работе мы проводим «разделение» со своими негативными мыслями, как бы смотря на них со стороны. Например, иногда для этого АСТ-специалист предлагает представить разум как автобус, наполненный пассажирами — мыслями, которые пытаются указать водителю, куда ехать. Или например, другое упражнение — повторять навязчивую мысль про себя снова и снова, пока она не станет больше похожей на набор звуков.
  2. Принятие. Это готовность исследовать неприятные переживания, готовность их наблюдать, готовность позволить найти переживаниям место и позволить себе чувствовать их такими какие они есть. Например, переживание исследуется, замечается его интенсивность, то, как оно ощущается в теле, где, в каком месте, на что оно может быть похоже… Во время этого не делаются попытки бороться с ним или избежать его. Навыки принятия развиваются не в отношении любых неприятных переживаний. А только лишь тех переживаний, которые мешают жить в соответствии с ценностями (мешают жить желаемую жизнь). Например страх заявить о себе в социальных сетях; или чувство, что я не такой каким меня хотят видеть или чувство самоосуждения и тому подобные.
  3. Контакт с настоящим моментом. Фокусировка на настоящем моменте, на ощущениях из внешнего мира. Близко к понятию осознанности. Одно из упражнений на контакт заключается в соединении со своим телом. Например: сядьте прямо, упритесь ступнями в пол, вытяните руки и с любопытством наблюдайте за движениями и изменением физических ощущений. Другое упражнение: Заметьте то, что происходит вокруг вас, чтобы сфокусироваться и вовлечься в активность, которую вы выполняете в данный момент. Например, обратить внимание на то, где вы находитесь, что делаете и что можете видеть, слышать, трогать, пробовать на вкус и обонять.
  4. Позиция само-наблюдателя. Позиция наблюдателя хорошо описана в середине ХХ века учеником Фрейда Роберто Ассаджиоли — итальянским психологом, гуманистом, основателем психосинтеза. Занятие позиции само-наблюдателя позволяет ощутить течение мыслей, чувств, переживаний и понять, что личность не отождествляется с ними, а также легче переживать неприятные состояния.
  5. Ценности. Имеются в виду выбираемые самим человеком ценности, то, что на самом деле для него значимо. Ценности в АСТ – это поведение, это то как мы хотим действовать живя сейчас и на постоянной основе. Действия, которые вдохновляют, воодушевляют, наполняют, дают ощущения смысла. Это глубинные желания нашего сердца. Жизнь в соответствии с ценностями и является подлинной целью любого человека. Важно помочь найти и определить ценности.
  6. Ответственные действия. Это действия человека, основанные на ценностях. В ACT мы учимся действовать в соответствии со своими ценностями, даже если внутренние переживания могут быть неприятными. Это составление планов, поведенческих экспериментов и отслеживание прогресса в выполнении.

Авторы делят техники ACT на две группы:

Первая группа
Техники, связанные с ценностями и действиями основанными на ценностях. Про то, как определить какой жизнью мы хотим жить и совершать шаги к такой жизни

Вторая группа
Техники осознанности и принятия. Про то, как научиться справляться со своими сложными мыслями и чувствами, которые нам мешают такой жизнью жить. А также про развитие навыков осознанности, чтобы вернуть управление своим поведением и своей жизнью.

Созвучие с коучингом также и в том, что АСТ – это по сути создание для клиента с помощью беседы и поведения среды и пространства для индивидуального тренинга развития навыков психологической гибкости, позволяющих клиенту двигаться к желаемой для него жизни.
Плюс в том, что мы учимся делать это с помощью научно доказательной психологии.

Почему коучинг на основе терапии принятия и ответственности?
Нажмите на «+», чтобы посмотреть

Начну с того, почему именно коучинг?

В чем главное преимущество быть коучем по сравнению с обычным психологом? – это возможность работать для высокофункциональных, платежеспособных и действительно интересных людей.

И не только в сфере бизнеса, лидерства, карьеры..
И не только в нахождении баланса между работой и личной жизнью..

Это возможность работать с теми, кто хочет от своей жизни кайфовать – быть собой настоящим, жить насыщенной, полноценной, осмысленной, вдохновляющей и воодушевляющей жизнью. Жить интересно, ярко, на полную.

Теми, кто потом пишет:
«Я не знаю как это работает, но пишу вам из Лондона, теперь я здесь живу…»
«Помните вы делали со мной демонстрацию, я ещё боялась с людьми работать, теперь у меня своя Школа...»
«Спасибо, что помогли мне поверить в себя, теперь я вожу людей в походы...»
«Кстати, я монахов акварелью рисую, в путешествиях без обратного билета...».

По оценкам «PricewaterhouseCoopers» число активных коучей в мире с 2019 года по 2024 выросло в 2 раза (до 145.000 человек). А размер рынка в млрд долларов вырос за эти годы в 2,5 раза (до 6,25 млрд долл. США) (исследование на сайте ICF).

И ответа на вопрос «Работает ли это?». Да. – Уже может быть недостаточно. Пора переходить к вопросу: «Как именно это работает?»

Сильной стороной коучинга всегда была открытость и возможность интегрировать лучшие идеи и модели различных психологических дисциплин. Например, НЛП, КПТ, ДПДГ, ОРКТ и др. Однако слабая сторона здесь в том, что коучи не опираются на согласованную теоретическую базу. В результате вопрос: «Как это работает?» не получает хорошего ответа.

И это первая причина почему «Коучинг на основе терапии принятия и ответственности». Этот подход имеет такой ответ.

Терапия принятия и ответственности имеет четкую научно-доказательную базу, благодаря которой можно объяснить лежащую в её основе механику любых происходящих изменений на понятном языке коучей.

Суть этой терапии в том, что мысли и чувства влияют на человеческое поведение. И как, развивая психологическую гибкость, обучаясь специальным навыкам, можно позволить клиентам делать значительные и устойчивые шаги в направлении своей желаемой жизни.

Действительно, теоретический фундамент даёт надёжную основу, в рамках которой коуч может творчески и свободно сотрудничать со своим клиентом.

Наличие такой простой и понятной теоретической основы освобождает многих коучей от синдрома самозванца.

Итак, если первая причина почему коучинг на основе терапии принятия и ответственности – знать ответ на вопрос: «Как же именно работает коучинг?» с точки зрения доказательной психологии.

Вторая причина – универсальность.

Что близко роднит терапию принятия и ответственности и коучинг, то это идея о том, что клиент не «сломан», его не нужно «чинить» и он не нуждается в «исправлении».

Просто все мы, люди, склонны негибко реагировать на собственные автоматические мысли и чувства.

Именно борьба с собой, со своими мыслями и чувствами и лежит в основе любой проблемы с которой может столкнуться клиент.

Другими словами, главная проблема не в самой «проблеме», а в том «способе решения», которым обычно человек пользуется.

Коучи не дают советы и часто называют себя экспертами по процессу изменений, а не по содержанию. Поэтому коучу не нужно быть экспертом в области, с которой работает его клиент. Роль коуча заключается в содействии и продвижении самого процесса изменений.

Универсальный характер терапии принятия и ответственности идеально подходит для этого. Неважно с какой проблемой обращается клиент или в какой сфере он работает. Модель исходит из предположения, что, как у человеческих существ у каждого из нас есть набор ценностей, наша заданная цель – быть самим собой, настоящим, тем кто мы есть в глубине своих сердец. Это то, что может затеряться в ворохе мыслей, чувств, оценок, суждений, которые являются неизбежной частью человеческого опыта.

Задача коуча состоит в том, чтобы помочь развить подопечному психологическую гибкость. И даже когда мысли кажутся подавляющими, а чувства кажутся невыносимыми, коуч поможет установить связь с ценностями и предпринять действия, чтобы жить осмысленной жизнью.

И, третья причина – обучение вместо «инсайтов» или «лечения».

И коучинг, и терапия принятия и ответственности не ставит «диагнозы» и не «исправляет повреждения».

Есть еще одна важная деталь, этот подход не только помогает понять или разобраться в том, как проблема устроена…

К сожалению одного понимания не достаточно.

Коучинг основанный на терапии принятия и ответственности ориентирован на действия, на поведение. Здесь мы делаем упор на прямое обучение, на поведенческие эксперименты, домашние задания.

Этому способствует большое число творческих упражнений и практик, которые уже готовы к употреблению, а также ключевые принципы, позволяющие коучам создавать свои собственные упражнения и практики настраивая их на свои предпочтения и предпочтения своих клиентов.

Оттенки принятия. Примеры (видео, книга, клиентский запрос). На какие переживания надо обращать внимание.

Начните обучение с 1 по 4 сентября 2025
Финал программы 13-16 апреля 2026

Для тех, кто в поиске новой интересной профессии, которая раскрывает потенциал людей и команд
Для тех, кто уже является тренером, психологом, консультантом и хочет усилить свой портфель навыков
Для тех, кто эксперт по трансформационным практикам, чтобы получить ресурсы для максимальной самореализации
Для тех, кто ищет путь к личным изменениям, кто хочет быть собой настоящим, жить свою жизнь

Программа и расписание модулей


Курс длится 8 месяцев и состоит 8 модулей
Каждый модуль включает 4 вечера - понедельник + вторник + среда + четверг
с 15:30 до 18:30 время московское
Один раз в месяц в формате живого ОН-лайн тренинга
Видео-конференция ZOOM в малой группе (до 20 человек)

Чтобы ознакомиться с программой, нажмите на кнопку соответствующего модуля

1 модуль: 1,2,3,4 сентября 2025 ON-LINE формат

1 модуль: 1,2,3,4 сентября 2025

- Философия и принципы помогающей практики

- Законы профессиональной помощи

- Управление вниманием

- Заключение контракта

- Присутствие и создание осознанности

- Отношения между помогающим практиком и клиентом

- Сила настоящего

- От целей к ценностям

- Суть и особенности ценностей

- Полноценная жизнь

- Определение ценностей

- Направление клиентов к ценностям

2 модуль: 6,7,8,9 октября 2025 ON-LINE формат

2 модуль: 6,7,8,9 октября 2025

- Ловушка счастья и неудобная правда о боли

- Шесть основных процессов психологической гибкости

- Треугольник: осознание – доверие - выбор

- Что является корнем страданий?

- Инструмент, позволяющий быстро создать схему наших проблем

- Инструмент, показывающий как с проблемами справиться

- Формулировка клиентского случая

- Подготовка к сессии – как начать?

- Сбор нужной информации

- Наука и искусство определения целей

- Переформулирование целей

- Протокол первой сессии

3 модуль: 10,11,12,13 ноября 2025 ON-LINE формат

3 модуль: 10,11,12,13 ноября 2025

- Творческая безнадежность

- Безнадежны не вы – а ваши неработающие стратегии

- «Проблема» состоит не в самой проблеме, а в её «способах решения»

- Как увидеть проблему в борьбе?

- Что мы можем контролировать, а что не можем?

- Разрушение иллюзии контроля эмоций и мыслей

- «Заземление», «Бросание якоря», «Возвращение в реальность»

- Практические упражнения для контакта с настоящим

- Развиваем Первый навык осознанности

- Самая большая проблема современного человека

- Что делать со сложными мыслями

- Когнитивное разделение

4 модуль: 8,9,10,11 декабря 2025 ON-LINE формат

4 модуль: 8,9,10,11 декабря 2025

- Детальное погружение в разделение

- Сила гибкого мышления

- Распространенные заблуждения про разделение с мыслями

- Техники разделения

- Препятствия для разделения и их преодоление

- Медитативное разделение

- Присутствие в настоящем

- Когнитивная модель

- Отказ от спора с собой – полезный внутренний диалог

- Искусство сочувствия себе

- Как отнестись к себе по-доброму

- Создание своих собственных упражнений для сочувствия себе

5 модуль: 12,13,14,15 января 2026 ON-LINE формат

5 модуль: 12,13,14,15 января 2026

- Приверженность и ответственные действия

- Треугольник Ценности – Цели – Действия

- Препятствия для действий и пути решений

- Как сделать то, что следует делать?

- Совершение эффективных действий

- Формальная и неформальная постановка целей

- Планирование действий

- Мониторинг или ведение дневника осознанных действий

- Как работать между сессиями

- Как дать выполнимое домашнее задание

- Когда делать шаги невыносимо трудно

- Когда цель не достижима или когда цель менять других

6 модуль: 9,10,11,12 февраля 2026 ON-LINE формат

6 модуль: 9,10,11,12 февраля 2026

- Принятие или Готовность чувствовать то что есть

- Как мотивировать клиента развивать навык принятия

- Как открываться и давать место нашим внутренним переживаниям?

- Практические инструменты для принятия

- Быстрые и долгие техники принятия

- Работа сфокусированная на сострадании

- Обсуждение упражнений на принятие.

- Какова природа и цель эмоций?

- Как пользоваться нашими эмоциями?

- Что останавливает клиента?

- Как помогать преодолевать препятствия?

- Как быть когда ничего не помогло и клиент всё ещё в тупике?

7 модуль: 16,17,18,19 марта 2026 ON-LINE формат

7 модуль: 16,17,18,19 марта 2026

- Самонаблюдение

- Различие между действующим и наблюдающим я

- Практики разделения с представлением о себе

- Идеи и стратегии для работы со сложными чувствами

- Экспонирование или введение в работу с симптомами травмы

- Как идти по следу ценностей, несмотря на дискомфорт

- Концептуализация кейса

- Долгосрочная работа с клиентом

- Личная жизненная стратегия

- Поиск ценностей в боли

- Углубленное исследование ценностей

- Обучение через ценности

8 модуль: 13,14,15,16 апреля 2026 ON-LINE формат

8 модуль: 13,14,15,16 апреля 2026

- Трансформационные метафоры

- Метафоры и шесть основных процессов

- Инструкции по созданию собственных метафор

- Управление отношениями в помогающей практике

- Работа в диаде. Альянс практика и клиента

- Незримая работа за пределами сознания

- Планирование работы с клиентом

- Начало работы – шаг за шагом

- Менторинг, супервизии и индивидуальное обучение

- Как удаются хорошие отношения

- Краткая инструкция по выходу из тупиков

- Путь коуча. Что дальше?

Какая стоимость участия?

У вас есть возможность оплачивать каждый ON-LINE модуль по отдельности или с дополнительной скидкой пакетами сразу за 4 или 8 модулей.

Стоимость участия зависит от времени оплаты!

Цена за модуль
Оплата пакетами
12000 руб.
Минимальная стоимость

стоимость модуля с 1 по 4 сентября 2025, при оплате до 25 августа!

Стоимость последующих занятий при оплате помодульно 12.000 если оплата за неделю до начала или 13.000/15.000 если оплата позднее/в день начала занятий.

Зафиксируйте себе минимальную стоимость каждого модуля на протяжении всего курса.

Для участия звоните по тел. 8 923 114-06-88 пишите или заполните форму регистрации

39000 руб.
Пакет из 4 модулей

При оплате пакета заранее, в этом случае стоимость модуля 12.000 9.750 с учетом скидки

 

72000 руб.
Пакет из 8 модулей

При оплате пакета заранее, в этом случае стоимость модуля 12.000 9.000 с учетом скидки

 

Для участия звоните по тел. 8 923 114-06-88 пишите или заполните форму регистрации




ЗАПИШИТЕСЬ по минимальной стоимости или ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ


Что еще входит в стоимость программы:

2 раза в месяц дополнительные встречи между модулями в формате вопрос-ответ от тренера программы

1-2 раза в месяц интервизионные группы практики c ко-тренером программы

Куратор, который поможет во время обучения отвечая на все вопросы

Доступ в он-лайн библиотеку с рекомендованной тренерами Академии литературой по коучингу

Добавление в закрытую группу поддержки для студентов

Пожизненная поддержка после курса. Участники закрытой группы Академии современных психотехнологий в Telegram, куда мы добавляем всех, прошедших курс, получают ответы от тренеров на любые вопросы о коучинге. Это бесплатно и это навсегда


Гарантия качества

Официально аккредитированное представительство ICU

С ноября 2007 года Академия современных психотехнологий является официально аккредитованным представительством ICU (Международного Союза Коучей, International Coaches Union).

Сертификат

Для желающих получить международный сертификат - требуется пройти 8 (восемь) индивидуальных сессий менторинга с анализом записей вашей работы как коуча. Менторы - ведущие тренера программы.

Стоимость пакета всех сертификационных мероприятий 39.900 руб. (не входит в стоимость программы). При оплате по одной сессии 6.000 руб. Задайте вопросы и получите консультацию заполнив форму на странице.

По окончании 8-ми модулей вы получаете электронный сертификат участия от Академии.

Обучаем коучингу с 2008 года. Выпустили более 3000 коучей.

Ведущий курса

Олег Поляков

Руководитель Академии Современных Психотехнологий

Практикующий психолог, преподаватель психологии (НГУ) с 2004 года

Master Trainer ICU с 2008 года

Супервизор и ментор программы обучения коучей с 2008 года

Какая стоимость участия?

У вас есть возможность оплачивать каждый ON-LINE модуль по отдельности или с дополнительной скидкой пакетами сразу за 4 или 8 модулей.

Стоимость участия зависит от времени оплаты!

Цена за модуль
Оплата пакетами
12000 руб.
Минимальная стоимость

стоимость модуля с 1 по 4 сентября 2025, при оплате до 25 августа!

Стоимость последующих занятий при оплате помодульно 12.000 если оплата за неделю до начала или 13.000/15.000 если оплата позднее/в день начала занятий.

Зафиксируйте себе минимальную стоимость каждого модуля на протяжении всего курса.

Для участия звоните по тел. 8 923 114-06-88 пишите или заполните форму регистрации

39000 руб.
Пакет из 4 модулей

При оплате пакета заранее, в этом случае стоимость модуля 12.000 9.750 с учетом скидки

 

72000 руб.
Пакет из 8 модулей

При оплате пакета заранее, в этом случае стоимость модуля 12.000 9.000 с учетом скидки

 

Для участия звоните по тел. 8 923 114-06-88 пишите или заполните форму регистрации




ЗАПИШИТЕСЬ по минимальной стоимости или ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ