Тренер Ольга Терещенко о книге Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение»
Книга Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение» на первый взгляд не про коучинг. Ни в названии, ни в содержании слово «коучинг» не упоминается.
Но в основе книги, в основе самой методики ненасильственного общения лежат те же принципы и ценности, на которых основан коучинг:
— уважение к человеку, вера в его потенциал
— убеждение, что как бы ни вёл себя человек, за любым, даже самым деструктивным поведением, лежат позитивные намерения
— вера в то, что у любой, даже самой сложной задачи есть конструктивное решение
Эта книга — простое чёткое руководство о том, как конструктивно общаться, как уважительно решать любые, даже самые сложные конфликты. На первый взгляд, рекомендации, приведённые в книге, кажутся понятными и легкими в применении. Так я и подумала, когда решила применить ненасильственное общение в отношениях с близкими. И вот, что заметила:
1. Оказывается, не все приемы общения, приведенные в книге, входят в мои речевые привычки. А ведь я тренер по коммуникации с почти 20-летним стажем!
2. Даже первое, робкое и неумелое привнесение в жизнь приёмов ненасильственного общения делает отношения намного теплее и доверительнее, сглаживает острые углы.
3. Развитие навыков ненасильственного общения требует изменения некоторых поведенческих привычек. Но оно того стоит, поверьте!
Книга будет полезна для вас, если вы хотите:
— устанавливать новые связи
— развивать близкие и доверительные отношения с другими людьми
— улучшить отношения в семье, сделать их теплее
— на деловых переговорах приходить к наилучшим решениям для вас и для собеседника
— выражать свои самые сложные эмоции, не раня при этом других людей
— слышать других и быть услышанным ими
— превращать конфликты в сотрудничество.
Вот 3 приятных особенности книги «Ненасильственное общение»:
1. Книга написана очень простым и понятным языком. Читается так же легко, как интересная художественная.
2. Книга очень практичная. Нет воды. Автор рассказывает и показывает на примерах шаги ненасильственного общения. Всего этих шагов 4.
3. Самое приятное то, что в книге есть упражнения. Уже во время чтения, вы можете начать прикладывать усилия к тому, чтобы ненасильственное общение стало частью вашего поведенческого репертуара.
Верю, что каждый, прочитавший эту книгу, и сделавший ненасильственное общение своей привычкой, наполнит свою жизнь интересными отношениями и почувствует себя намного счастливее.
